Aprenda a fazer picolé de banana, morango e chia sem glúten nem lactose

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Está calor? Que tal tomar um sorvete delicioso de banana, morango e chia? Além de refrescante, é saudável, porque não tem glúten nem lactose e ainda está recheada de vitaminas das frutas. A receita é uma parceria da marca SupraSoy, alimentos em pó à base de proteína isolada de soja, e do blog Fru-Fruta, de culinária saudável. E que o Portal Duo reproduz aqui. Veja o passo a passo.

Picolé é refrescante e saudável! (Foto: Divulgação)

Ingredientes:
-2 xícaras (chá) de água
-½ xícara (chá) de leite em pó sem lactose sabor banana
-3 unidades de bananas maduras
-½ xícara (chá) de morangos
-2 colheres (sopa) de chia

Modo de preparo:
Em um liquidificador, adicione a água, a ½ xícara (chá) de leite em pó sem lactose sabor banana e as três bananas. Bata até obter uma textura homogênea. Adicione a chia e pulse algumas vezes para misturar. Fatie os morangos e coloque dentro da forma de picolé. Despeje o creme dentro das forminhas, dê umas batidinhas para retirar o ar, coloque os palitos e leve ao freezer por três horas ou até congelar. A porção rende até 14 picolés e demora apenas 15 minutinhos para fazer. Depois, é só congelar e esperar para devorar!

Assista à receita:

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